ここ最近、朝食は毎日フルグラです。
朝食をフルグラにして良かった事だらけなのでオススメさせていただきます。
今までの朝食は、ごはんorパンの２択
ごはんに飽きてきたらパンに切り替えて、パンに飽きてきたらごはんに切り替えての繰り返しでした。だいたい２週間ぐらいのスパンで飽きて切り替えてたと思います。
フルグラは準備が簡単
フルグラにする前もごはんだけかパンだけなので十分手軽な朝ごはんだったんですが、寝起きだとごはんを温めるのも面倒、パンをトーストするのも面倒
寝ぼけた状態では何もかも面倒に感じてしまいます。
このダメダメ具合を治すことが先決かもしれませんが、フルグラは牛乳を注ぐだけなので簡単
面倒に感じることがありません。すぐに出来ます。
朝の忙しい時間には、時短できることも大きなメリットです。
この手軽さもフルグラをやめられない理由の一つです。
おいしい〜朝食に最適な食べやすくて飽きない美味しさ〜
一番の魅力は美味しさです。
とにかくおいしい！
ごはんやパンは飽きるので飽きたら切り替えていたんですが、フルグラにしてからは基本フルグラです。
全然飽きません。
寝起きのパンやごはんは喉を通りません。あまり美味しくも感じません。
でもフルグラは喉を通ります。
寝起きでもおいしく感じられます。
朝食で毎日フルグラを食べているのにおやつにもフルグラを食べたいと思ってしまうんです。
寝起きの状態でもおいしいと思えるものって数すくないです。
毎日食べているのにこれほど飽きないものも数すくないです。
栄養〜食物繊維・鉄分・ビタミンなど〜
フルグラは食物繊維や鉄分、ビタミンなど、現代人が不足しがちな栄養がしっかり入っています。
食物繊維が豊富なので便秘解消に効果があります。
女性の方が便秘になりがちで鉄分も不足しやすいので、女性にベストな朝食ですが、男性にとっても不足しがちな栄養素なので男女ともにオススメできる朝食です。
しっかり噛める
フルグラを食べると自然といつもより噛む回数が増えました。よく噛んで食べたくなる美味しさなんです。よく噛んで食べることは、脳の活性化、病気の予防、ダイエット、美肌効果などメリットがたくさん。
食べすぎ注意
おいしいのでつい食べすぎてしまいますが、フルグラはしっかり噛んで食べるとよりおいしい。1食分の目安は５０gだそうです。ちょっと少ないですが、しっかりと噛めば少ない量でも満腹感を得られます。
いろいろな食べ方
牛乳だけでなくヨーグルトと食べてもおいしいです。
フルーツをトッピングしたりといろいろな食べ方ができるので、フルグラの量（５０g）が少ないならフルーツなどで量を増やしてみてもいいと思います。
フルグラは朝食にとってもおすすめ
朝食には、
- 簡単
- おいしい
- 飽きない
- 食べやすい
- よく噛める
- 栄養豊富
そんなフルグラがとってもオススメです。
